近期甲流高發，

發熱、咳嗽的孩子增多，

不少佩戴OK鏡的家長陷入兩難：

孩子發燒了，

今晚的OK鏡戴還是不戴？

遇到這情況別慌！

常州譜瑞眼科醫院

視光科徐興芳主任緊急提醒：

這三條"停戴紅線"碰不得 。

今天就給你一份科學應對指南，

幫孩子避開風險平安過渡！

01

甲流來了發熱時，角膜的 “微觀保衛戰” 已失守

“在甲流引發的發熱狀態下，孩子眼角膜的表層上皮細胞正經歷著一場嚴峻的生理考驗。

正常情況下，角膜表層的上皮細胞如同排列整齊的鵝卵石，緊密貼合形成天然防御墻，能阻擋細菌、病毒等病原體入侵，同時通過淚液獲取氧氣和營養。但發熱時，這道屏障會快速 “失守”：

1. “干旱警報”：淚液蒸發速度提升50%以上，角膜表面的“保濕系統”開始失靈;

2. “供氧緊張”：鏡片下的角膜區域氧氣供應減少30%-40%，細胞開始“呼吸急促”;

3. “屏障漏洞”：免疫細胞正全力應對病毒，角膜的日常防御出現短暫真空期;

02

三條不可觸碰的“醫學紅線”

紅線一：體溫警戒線

? 任何原因引起的發熱（體溫≥37.5℃）→ 今夜停戴

? 即使體溫正常但全身乏力、肌肉酸痛 → 建議停戴

紅線二：眼部異常信號

? 眼白發紅，哪怕只是一小片 → 立即停戴

? 晨起有異常分泌物，或頻繁揉眼 → 停戴+醫院復診

? 孩子抱怨視物模糊、畏光 → 停戴+醫院復診

紅線三：藥物影響提醒

? 正在服用含抗組胺成分的感冒藥（多數復方感冒藥含有）→ 停戴至停藥后48小時

03

停戴期間如何守護視力？

停戴OK鏡不等于放任視力！只要掌握科學方法，這段"空窗期"也能穩住防控結果。記住三個關鍵：替代矯正 + 行為干預 + 密切監測。

一、立即啟用框架眼鏡

• 足度數、全天戴：停戴當晚就戴上足度數框架眼鏡，尤其網課、閱讀時必須佩戴，嚴禁"裸眼硬扛"，避免視疲勞加速近視。

二、用眼行為"鐵律"

• "20-20-20"法則：每用眼20分鐘，看6米外20秒；

• "一拳一尺一寸"：胸口離桌一拳，眼睛離書一尺（33cm），手離筆尖一寸；

• 屏幕遠離50cm，杜絕躺臥閱讀。

三、戶外活動是關鍵

每天保證1-2小時戶外活動，自然光刺激視網膜分泌多巴胺，幫助抑制眼軸增長。

四、睡眠與飲食

• 睡眠充足：小學生≥10小時，初中生≥9小時；

• 營養加持：多攝入富含維生素A、葉黃素的深色蔬菜，控制糖分。

五、視力監測別松懈

• 復查提醒：停戴超1周，建議復查視力和眼軸。

04

如何正確**佩戴呢？

• 體溫正常48小時、癥狀完全消失且停戴滿3天后，經醫生復查角膜無損傷，方可**佩戴OK鏡。

• **首周從6-8小時逐步延長，鏡片需深度清潔消毒。

• 出現眼紅、眼痛立即停戴。

• 記住：必須復查，不可直接戴！